アレンジごはんのブログ 

2020年 変化飯・アレンジごはん

アレンジレシピ4/7

こんにちわ。

昨日は夕方から雨が降ったので、今日は畑には行けずで明日は張り切っていってきます。

今日は朝から、全粒粉のパンを焼いて食べました~。色んな粉を試していますが、素材の味を楽しむと好きキライもなくなってきたような気がします。

昼から子どもと出かけて電話も新しくなって明日から子どもは本格的に学校が始まり・・・ホッとしています。
来年の今頃には大学生なので子どもも私も楽しみで・・・なるべくケンカしないような2021年にしたいと思って新しい気持ちで同居開始です(笑)

晩御飯はチャーハンでしたが畑から採ってきたニンジンやネギ入りです。

子どもは気付いていませんが、玄米を精米して炊いたご飯を食べてほとんどの野菜が畑からなのでいつも新鮮な贅沢をしているんですよね~(笑)
年頃なのか?肌荒れをしていますので肌に良い食材を気にしています。

緑黄食野菜や果物も紫色や色の濃いものや柑橘系・海藻もいいですね。加熱しても色がそのままのものは他の食材でも良いと思いますよ。


少しでもお役に立てたら嬉しいです。

ブログを読んでいただいてありがとうございました。