アレンジごはんのブログ 

2020年 変化飯・アレンジごはん

アレンジごはん 簡単レシピ11/30備蓄編

こんにちわ。

今日も天気よくてよかったですね~。今日は知り合いの土地の草刈で2時間~日光浴でした(笑)

お寺のいちょうの葉の回収に行ったら、混ぜご飯を頂けました~。今日は仏具を磨く日だったようで・・・ラッキーです。
鶏肉の入った炊き込みご飯だったので、備蓄食材から、焼き鳥の缶詰に乾燥のニンジンと冷凍(乾燥)した油揚げ、醤油を大さじ1~2杯(味の濃さの好みOK)に白米2合で炊くと出来ます。
缶詰の味も、塩や醤油、あんかけなど味のアレンジありますので、缶詰があると便利ですね。
イカやイワシ、別の魚介の缶詰もあると、飽きないですね。

マルハニチロ いわし煮付 OV6 100g ×3個

マルハニチロ いわし煮付 OV6 100g ×3個

  • 発売日: 2020/02/05
  • メディア: 食品&飲料

今回の備蓄に梅干しも足しました。
日本の代表の天然塩でつけた梅干しは「免疫力」の最強の補佐、味方だと思っています。
「はちみつ」「天然塩」「アロエベラ」「薬味野菜」「ウコン」など昔からある日本の食文化で「自然治癒力」のパワーアップに心がけていくといいと思います。

少しでもお役に立てたら嬉しいです。

ブログを読んで頂いてありがとうございました