アレンジごはんのブログ 

2020年 変化飯・アレンジごはん

アレンジごはん 簡単レシピ10/28備蓄編

こんにちは。

ハルです。


今日は朝から、子どもは、修学旅行に~なかなか寝付けなかったようで(笑)朝はやくから起きてた模様。朝の7時前には集合場所に向けて楽しそうに出ていきました。

簡単なお弁当を持っていくと・・・おにぎり作ってました。ふりかけで握って持って(笑)ゆかり?だったかな。

そこで、備蓄に便利な乾燥食材をおススメします。

乾燥わかめやひじき、昆布などたくさんふりかけありますので、お米のおかずは困りませんね~。

ふりかけは、炊き込みご飯にしたり出来ます。1日1食の場合はある程度の栄養のバランスもとれた方がいいので、とても手軽でコスパも良いですね。

私は、シラスわかめや、ひじきふりかけを使ってたまに炊き込みご飯をします。日本には調味料はたくさんありますので、好みのふりかけ備蓄にしておくことをおススメします。

少しでもお役に立てたら嬉しいです。

ブログを読んでいただいてありがとうございました。