こんにちは。
ハルです。
今日は朝から、子どもは、修学旅行に～なかなか寝付けなかったようで（笑）朝はやくから起きてた模様。朝の７時前には集合場所に向けて楽しそうに出ていきました。
簡単なお弁当を持っていくと・・・おにぎり作ってました。ふりかけで握って持って（笑）ゆかり？だったかな。
そこで、備蓄に便利な乾燥食材をおススメします。
乾燥わかめやひじき、昆布などたくさんふりかけありますので、お米のおかずは困りませんね～。
ふりかけは、炊き込みご飯にしたり出来ます。１日１食の場合はある程度の栄養のバランスもとれた方がいいので、とても手軽でコスパも良いですね。
私は、シラスわかめや、ひじきふりかけを使ってたまに炊き込みご飯をします。日本には調味料はたくさんありますので、好みのふりかけ備蓄にしておくことをおススメします。
少しでもお役に立てたら嬉しいです。
ブログを読んでいただいてありがとうございました。