アレンジごはんのブログ 

2020年 変化飯・アレンジごはん

アレンジごはん 簡単レシピ10/20備蓄編

こんにちわ。

ハルです。

今日は、朝から夕方までパソコン講座に出かけてました。

朝から昼ごはん用に、久しぶりの「お弁当つくり」してみました。
卵焼き、にんじんのキンピラと玄米おにぎりに、イカと昆布ふりかけ

をかけて2個もっていきました。
これは昔から好きで、買って備蓄にあったんですけど、賞味期限が短いので(笑)こんな機会に食べることが出来てよかったです。色んな料理にも合いますよ。お茶づけにも美味しいです。
ということで、添加物の少ない漁師町のふりかけが備蓄におススメです。栄養のバランスも、魚介類と海藻の組み合わせは最強です。日本人ならでは飽きないようにアレンジできる食材ですよ

味がついてますので、魚介やイモ類との和え物、卵焼き、キュウリや冷奴、海苔や納豆、チャーハンなどにも使えますので備蓄におススメします。

少しでもお役に立てたら嬉しいです。

ブログを読んでいただいてありがとうございました。