アレンジごはんのブログ 

2020年 変化飯・アレンジごはん

アレンジごはん 簡単レシピ9/5

煮てつくるしシピ

免疫力食材 冬瓜です。
こんにちわ。

はるsunです。

今日は、朝からいい天気でした。近所の方から冬瓜を頂きましたので、アレンジします。


①冬瓜の皮 1/12個分
②味噌  大さじ1 杯くらい
③キビ砂糖  大さじ1/2 くらい
④ヨーグルト  小さじ1/2(ティースプーン1杯)

A 冬瓜の皮を5mm幅にスライスし、耐熱容器に入れる。
②味噌、③砂糖、④ヨーグルトを混ぜてから①にかけて全体によく馴染ませます。
ふんわりラップまたはレンジ用の蓋をして600Wの電子レンジで2分加熱後、蓋を取らずに余熱でさらに熱を通しておく。 10分後、全体を軽くまぜて器に盛り付ければ出来上がります。

浅利佐助商店 百年蔵みそ 500g

浅利佐助商店 百年蔵みそ 500g

  • メディア: 食品&飲料

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