アレンジごはんのブログ 

2020年 変化飯・アレンジごはん

アレンジごはん 簡単レシピ6/17

アレンジごはん 煮込んでつくるレシピ

免疫力食材 味噌です

こんにちは。

はるsunです。

今日は、朝から天気が良くて、洗濯ものもスッキリで、朝から良い気持ちの日の始まりで。

昼ごはんは、天ぷら味噌煮込みを食べて、やっぱり美味しかったです。
漬物と、ごはん付きの定食を頂きながら、アレンジごはんは、味噌に決定しました。

味噌や、漬物を食べると、日本ならではの食文化に感謝します。いつもお世話になっています。ありがとうございます。

ざっくり目分量です

①水 200ml
②味噌 小さじ2
③ぬか床 小さじ2
④お好みで入れたい具材 好きなだけ
おわんに味噌とぬか床を入れる
お湯を沸かして注いだら完成!
★お好みでわかめや切り干し大根や豆腐を入れてもOK

ぬかの匂いが気になる方は、鍋でつくって、味噌を入れる前に(だしの状態の時)入れてもいいです。
1日1食してもらうと、病院要らずで薬要らずくらいの効果はあると思います。

樽の味 熟成発酵のぬか床 1kg

樽の味 熟成発酵のぬか床 1kg

  • メディア: 食品&飲料

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ブログを読んでいただいてありがとうございました。