アレンジごはんのブログ 

2020年 変化飯・アレンジごはん

アレンジごはん 簡単レシピ5/17

アレンジごはん バナナアイス

変化飯 免疫力食材 バナナです

こんにちわ。

はるsunです。

今日は、太陽をたっぷり浴びて、汗もかきましたが、気持ちのいい日でした。
いつもありがとうございます。
おかげさまで元気です。

気楽にお手伝いしてくれる知人と、1か所の畑地のトマトや他の野菜の防草シートを張ってきました。
ゆっくり、成長を楽しめそうです。

こんな日はアイス食べたいですよね。

次の日に食べられるバナナを、冷凍するアレンジアイスを創ります。

①バナナ 1本
軽くつぶす程度にします。
(バナナチップでも食感が楽しめます)
②ヨーグルト 150gくらい
③牛乳 100ccくらい
④アーモンドプードル
好みのナッツを潰したもの

A ②③をミキサーにかけて、冷凍できる容器に移します。
B Aに①④を入れて、サランラップをして冷凍庫に入れます。

食べるときに、甘さが欲しい時には、はちみつや練乳をかけても美味しいです。

少しでもお役に立てたら嬉しいです。

ブログを読んでいただいてありがとうございました。

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