アレンジごはんのブログ 

2020年 変化飯・アレンジごはん

アレンジごはん 簡単レシピ5/7

変化飯 免疫力食材 漬物5/7

こんにちわ。

はるsunです。

今日は気持ちのいい日でした。
朝は、風も吹いてて。
畑に行ってきました。

良いことがある前兆?
テントウムシをみました。
季節的には、昆虫が動いていますよね。

日本の四季に感謝です。
いつもお世話になっています。
ありがとうございます。

季節の旬野菜は、免疫力を高めますので春キャベツです。


今日のアレンジごはんは 外国風のキャベツの漬物。

大胆に好みの、ドレッシングを使います。

①春キャベツ 1/6個くらい
(粗く刻んでおきます)
②好みのドレッシング 大さじ3~4杯くらい
(今回はイタリアンドレッシング使います)
③いりごま 適量

A 保存袋に①②を入れて程よく揉んだら容器に入れ、少し冷蔵庫に入れておきます。
食べるときに器に入れ③をかけたら出来上がりです。

ドレッシングによってオイルを入れたり、変えたりすると楽しいですね。
中華やイタリアンなどは野菜が沢山入っていますので、チャーハンなどに使うと美味しくできますよ。

少しはお役にたてたら嬉しいです。

ブログを読んでいただきありがとうございました。