アレンジごはんのブログ 

2020年 変化飯・アレンジごはん

アレンジごはん 簡単レシピ4/28

変化飯 免疫力食材 ナッツ類4/28


こんにちわ。
はるsunです。

今日もいい天気でした。
朝から、畑用の苗を買いに行ってきました。

この時期に、畑で野菜を育てられるって、最高ですね。
外で気持ちいいし、夢中になれて楽しい。
耕すので、人との距離もしっかり取れていいし。

昼になったら、ピクニック気分で外でランチも楽しみ。

今日の備蓄にある賞味期限のある既製品食材は ココアです。

本日のアレンジごはんは アーモンドココアヨーグルトです。

ざっくり目分量です。

①ヨーグルト 大さじ3杯くらい
(飲むヨーグルトでもOK)
②ココアパウダー 大さじ1杯くらい
③牛乳 200ccくらい
④アーモンドプードル 大さじ1杯くらい
(好みのナッツ

を好みに砕いてOK)

A ①②③をミキサーにかけて、グラスに移し④をかけたら出来上がりです。

見た目が気にならなければ、グラスだけでOK
②③をよくかき混ぜて①を入れてかき混ぜ④を入れたら出来上がり。

混ぜるだけ調理です。

免疫力食材のヨーグルトとナッツだけでも腸活になります。
カカオの味で変化をつけてアレンジしてみてください。

少しでもお役に立てれば嬉しいです

ブログを読んでいただいてありがとうございました。

森永 ミルクココア 300g

森永 ミルクココア 300g

  • メディア: 食品&飲料