アレンジごはんのブログ 

2020年 変化飯・アレンジごはん

アレンジごはん 簡単レシピ4/21

変化飯 免疫力食材 ナッツ類 4/21

こんにちわ。

はるsunです。

今日は朝から洗濯を3回してスッキリ。

今日も、パソコンでHP作り(笑)
初体験に戸惑いながらの挑戦!!
わからないことだらけ。
燃費悪く自己エネルギーを消耗してる感あり(笑)

今日も、お菓子を食べてしまう休憩時間。
ピーナツ美味しい~。
いつもお世話になっています。
ありがとうございます。
あられやせんべいと食べるのが好き。
1食分の食事気分です。

今日の備蓄にある賞味期限のある既製品食材は 
ナッツ類です。
おやつ休憩に食べたお菓子です。


このブログは、災害時に備蓄にあるものから、
ライフライン停止も想定して、ペースト状や
ポタージュやジュレやスープにして
水分と一緒に食す調理法。
プチ断食や腸活にいい食事法
少量を数回、1日1食などの
アレンジごはんを紹介しています。
3月末から、コロナ予防、風邪予防も兼ねて
日本の食文化の免疫力食材(発酵食品など)
も取り入れてブログを書いています。

現時点では、有り余る備蓄がありますので
本日は、ゆるっとしたアレンジごはん 
ナッツアイスクリームです。

①バニラアイス 1個
(どのメーカーでもOK)
②ナッツ類塩味
(ピーナツやアーモンドなどの単品でもOK)
アーモンドプードルや細かくすると食べやすい
③あられorせんべい
(醤油味でも、塩味でもOK、細かくします)

A ①に②③をのせて食べます。
甘いものに辛いモノとか、苦いものに甘いモノ。
とても相性がいいです。

色々代用できますのでアレンジしてみてください。

少しでもお役に立てると嬉しいです。

ブログを読んでいただきましてありがとうございました。