アレンジごはんのブログ 

2020年 変化飯・アレンジごはん

わかめ 昆布 めかぶ など

わかめ 昆布 のり 乾燥 

かんたんレシピ アレンジごはん2/3

こんにちは。昼から陽射しがでてきましたね~。昨日は、子どもが海苔巻きを3本食べてくれました~。 イワシと大豆、韓国風にしたのでスープはわかめスープに。今年は124年?ぶりの2/2の節分ということもありましたが、私が生きているあいだの2/3の節分もあり…

簡単レシピ アレンジごはん1/6

こんにちわ。今年に入ってから、朝晩の空気が冷えてますので、布団の温かさに感謝する季節だなーっと、朝になると布団の中で嬉しくなります(笑)今日は、「免疫力」をテーマにアレンジごはんを紹介します。野菜も乳製品、発酵食品など多くの食品には「免疫…

アレンジごはん 簡単レシピ12/28備蓄編

こんにちわ。昨日は、肉だけの宅配がたくさんきました~。 運んでもらっている宅配業さんには、いつもお世話になっているので心から感謝です。昨日は、四川料理に行って、辛いモノたくさん食べてきました~。ビールと餃子は最高ですね~。自分でも餃子はつく…

アレンジごはん 簡単レシピ11/21備蓄編

こんにちわ。ハルです。少し風はありますが、いい天気で最高。あとから畑に行ってきます。最近は、根菜類・キノコ類の入ったおかずを多く作っています。 冬野菜、季節に合わせた野菜には、ちゃんと身体にいいものが含まれていますので、取り入れてください。…

アレンジごはん 簡単レシピ11/20備蓄編

こんにちは。 先日、ブログに書いた免疫力をあげる食材と言われている食材、既製品食品をご紹介します。今日の最初の食事は、昨日作った味噌おでんでした(笑)。 「味噌」先人の知徳から創りだされた産物は、毎日の日本の食文化につながっていて本当にあり…

アレンジごはん 簡単レシピ10/28備蓄編

こんにちは。ハルです。 今日は朝から、子どもは、修学旅行に~なかなか寝付けなかったようで(笑)朝はやくから起きてた模様。朝の7時前には集合場所に向けて楽しそうに出ていきました。簡単なお弁当を持っていくと・・・おにぎり作ってました。ふりかけで…

アレンジごはん 簡単レシピ9/27 備蓄編

こんにちわ。 今日は畑での種まきの記事を書きます。今日は、すじ蒔き、間引き、など種の撒きかた(子孫?次の存在を残していくこと)自然界に有り得ること(笑)必ずじゃ無いことも有り(笑)撒いたから必ずではなく、出来ることも有るの感覚で良いのかとお…

アレンジごはん 簡単レシピ9/26 備蓄編

こんにちわ。 今日は雨あがりで、たくさん水を含んでましたので土は触りませんでした。 色々な準備をして、明日の畑の行動計画を立てました(笑) 今日は、畑の話の記事にします。 畑の虫(俗に害虫と言われている)は、野菜が好きなのではなくて、虫たちに…

アレンジごはん 簡単レシピ9/25 備蓄編

こんにちわ。 今日は、雨でしたので休憩の日になりました。筋肉痛も回復しつつあります(笑)今週は、昨日に続いて備蓄について今年の3月から、備蓄食材のおススメしていましたので、備蓄の見直しと追加について記事にします。食料難・災害などのライフライ…

アレンジごはん 簡単レシピ9/19

こんにちわ。 だいぶ涼しくなってきましたね。過ごしやすい季節で今日は天気も曇りで、畑の土の耕しをして土改良しながら、来週の天気のいい日にやっとジャガイモ植えれます。長かった雨で予定より1か月遅れましたが、やっと冬野菜が種まきができますのでワ…

アレンジごはん 簡単レシピ8/25

水に戻してつくるレシピ 免疫力食材 海藻です。こんにちわ。はるsunです。今日は、少し曇り空の模様で。少しずつ涼しくなっていくんですねー。まだ暑いけど(笑)今日は、3月からブログでも書いていますが、そろそろ備蓄の見直ししてください。 賞味期限…

アレンジごはん 簡単レシピ8/11

和えてつくるレシピ 今日は、わかめをお土産で頂いたので、ニンニク醤油のニンニクとアレンジします。 わかめのナムル風です。免疫力食材 にんにく醤油です。 万能調味料なので、せひ創ってみてください。先日につくり方は記事にしてあります。わかめの効能…

アレンジごはん 簡単レシピ7/8

アレンジごはん 炒めてつくるレシピ免疫力食材 青梗菜です。こんにちわ。はるsunです。今日は朝から、スゴイ雨でしたねー。九時過ぎに雨もやんできたので、気楽な知人と畑に行ってきました。 ピーマンがたくさん収穫できたので、老人ホームにも持って行って…

アレンジごはん 簡単レシピ7/5

アレンジごはん スープでつくるレシピ免疫力食材 昆布です。こんにちわ。はるsunです。今日は、雨が降らない午前中に、畑に野菜の収穫しにいってきました。昼から気楽な知人と、ジンギスカンを食べることになっていってきました。久々に昼からワインを飲んで…

アレンジごはん 簡単レシピ6/29

アレンジごはん 切って和えてつくるレシピ 免疫力食材 めかぶ オクラ 山芋 納豆です。こんにちわ。はるsunです。今日は朝から天気が良くて、山に出かけるつもりで・・・ゴルフ(初心者)行ってきました。 自然の中で出来ることもありますが、ゴルフ場に向…

アレンジごはん 簡単レシピ6/5

アレンジごはん 炒ってつくるレシピ 免疫力食材 乾燥わかめ 海藻こんにちわはるsunです。今日は、朝から暑かったですね。 さすが6月になってから湿度も高くて、梅雨入りになってきますね。この時期は、食中毒になる菌が活発になってきますので、しっかり…

アレンジごはん 簡単レシピ5/13

アレンジごはん あおさスープ 変化飯 免疫力食材 海藻です。こんにちわ。はるsunです。今日も1日楽しい日でした。 朝から、機嫌よく畑に出かけて、野菜に水をかけるときに、シャワーヘッド~当たり前に出てくる水で、虹ができると幸せな気分になります(…

アレンジごはん 簡単レシピ5/12

アレンジごはん 塩トマト昆布 変化飯 免疫力食材 昆布ですこんにちわ。はるsunです。今日も暑い日になりましたね。トマト農家さんからいただいたトマトも、なんと残り2個になりました。毎日2個ずつ食していましたので、あっと言う間に・・・。 なので、…

アレンジごはん 簡単レシピ5/3

変化飯 免疫力食材 昆布5/3 こんにちわ。はるsunです。今日は朝から農地開拓~4日目。 朝から野菜の苗たちに、水やりに出かけてきました。去年から、やりたかったことだったから、毎日嬉しいです。 まだまだ、農地開拓のボランティアを広げて行きたいと…

アレンジごはん 簡単レシピ4/29

変化飯 免疫力食材 昆布4/29 こんにちわ。はるsunです。今日もいい天気でしたね。 畑を耕して気持ちのいい汗かいてきました。 やっぱり、外で太陽にあたっているのが良いですね。今日は農家さんから、さやえんどうを頂戴しましたので アレンジごはんは 腸活…

アレンジごはん 簡単レシピ4/26

変化飯 免疫力食材 海藻類4/26 こんにちわ。はるsunです。今日は、出掛けるつもりでしたが、何と朝5時に目覚めて、静かな時間を黄昏ていました。 この時間好きなんです。それから眠れずに7時頃に、昨日作った野沢菜チャーハンと玉ねぎスープとめかぶの卵焼…

強制リセット おうち時間を有効化 

お題「#おうち時間」 今回も参加しまーすはるsunです4月休業自粛要請もありました。 カラオケを扱う仕事でしたので 休業自粛で強制的なおうち時間(笑)2月頃から今事情も想定してました。 2月末の時点で、未来の5月にワープした夢でも観たのか(笑)? 3…

アレンジごはん 簡単レシピ 4/12

変化飯 免疫力食材 海藻乾燥めかぶ こんにちわ。 はるsunです。とうとう家飲みと、家食べ?の緊急事態?になりました? たぶん普段の生活かな。 美味しい平日ランチ、飲食店へのお出かけが、少し辛抱ってことですね。飲食店は、お客様の来店基本営業から、デ…

アレンジごはん 簡単レシピ 4/7

4/7 変化飯 免疫力食材 海藻あおさ こんにちわ。はるsunです。今日も天気がいいです。散歩日和ですね。いよいよ日本にも緊急事態宣言が出るんですね。変革期が少しづつ加速していきますよ。 この変革期に生まれて、この経験をすることが出来て、この大きな変…

アレンジごはん 簡単レシピ 3/31

3/31 変化飯 免疫力食材 海藻わかめ こんにちわ。 はるsunです。今日は、昨日ご紹介したわらび餅を少し残しておいたので、わらび餅、きなこと牛乳をミキサーに軽くかけて、柔らかい食感を楽しむ感じで、きなこミルクをストローで飲みました。 わらび餅の中は…

アレンジごはん 簡単レシピ 3/27

3/27 変化飯 免疫力食材 海藻こんぶ こんにちわ。 はるsunです。今日は、久しぶりの雨で湿度も丁度良くて、家で好きなことが出来る日ですね。 どんな状況もいい感じです。 病は気からを基本にしてますので、常に免疫力をあげていくことが一番です。 不安や心…