アレンジごはんのブログ 

2020年 変化飯・アレンジごはん

根菜 きのこ 葉物 にんにくなど

アレンジごはん 簡単レシピ7/20

レンジでつくるレシピ 免疫力食材 夏野菜オクラです。 こんにちわ。はるsunです。今日は、天気が良くて・・・暑い(笑)自然除草の為に、畑に行ったら、すごいオクラの量で収穫してきました。お世話になってます。ありがとうございます。 あとから、老人…

アレンジごはん 簡単レシピ7/14

レンジでつくるレシピ免疫力食材 カボチャです。こんにちは。はるsunです。昨日、畑で収穫してきたカボチャでアレンジします。 日本の食文化では、発酵食品の豊富さや、先人の知徳や創造から出来た産物のおかげさまで、免疫力をつけていける食習慣があること…

アレンジごはん 簡単レシピ7/13

レンジでつくるレシピ 免疫力食材 夏野菜 なすびです。こんにちは。はるsunです。今日は、朝は曇っていたので、気楽な知人と畑に行ってきました。2人とも雨が降り始めても、畑に居てもへっちゃらになってきました(笑)畑に感謝ですね。あんまり気になること…

アレンジごはん 簡単レシピ7/12

混ぜ合わせてつくるレシピ 免疫力食材 芋類です。こんにちわ。はるsunです。今日は、朝から天気が良くて気持ちが、お出かけモードに入ってしまいました(笑) 雨上がりの空気のきれいな自然の中に、3時間ほど行ってきました。 蒸すほどの暑さで、汗をしっか…

アレンジごはん 簡単レシピ7/11

温めてつくるレシピ免疫力食材 プチトマトです。こんにちわ。はるsunです。今日は、雨のなかの少しの止む空間に畑に行ってきました。たくさん収穫できました。自然の恵みに感謝します。いつもお世話になっています。ありがとうございます。 昼ごはんに、カレ…

アレンジごはん 簡単レシピ7/10

煮込んでつくるレシピ 免疫力食材 カボチャ ですこんにちわ。はるsunです。今日は、雨が止んだときに、畑に行ってきました。 野菜は、雨や風も関係なくて(笑)大きくなっているもので、素直に自然ってすごいって思います。 今日は、畑のカボチャを収穫しま…

アレンジごはん 簡単レシピ7/9

電子レンジでつくるレシピ 免疫力食材 オクラですこんにちわ。はるsunです。今日も雨が降ったりやんだりしてましたね。昨日の畑でオクラがなっていたので、今日はアレンジ調理はオクラにします。 明日も天気次第で、畑に行きたいと思っていますが、どうなる…

アレンジごはん 簡単レシピ7/8

アレンジごはん 炒めてつくるレシピ免疫力食材 青梗菜です。こんにちわ。はるsunです。今日は朝から、スゴイ雨でしたねー。九時過ぎに雨もやんできたので、気楽な知人と畑に行ってきました。 ピーマンがたくさん収穫できたので、老人ホームにも持って行って…

アレンジごはん 簡単レシピ7/7

アレンジごはん オーブントースターでつくるレシピ 免疫力食材 茄子とチーズですこんにちわ。はるsunです。今日は朝から、動いて自身の波動が上がるようにしてました。昼前からゴルフ練習場で100球打って、帰宅してお風呂に入ってスッキリしてブログ書い…

アレンジごはん 簡単レシピ7/6

アレンジごはん 香辛料でつくるレシピ 免疫力食材 オクラとピーマンです。こんにちわ。今日も雨が降っていましたね。こんな日は、のんびりしたくて、近くの温泉に行ってきました。帰りに中華料理の辛い麻婆豆腐を食べて、本日は麻(山椒)辣(唐辛子)を使っ…

アレンジごはん 簡単レシピ7/3

アレンジごはん 酢でつくるレシピ 免疫力食材 たまごです。 こんにちわ。はるsunです。昼から雨が降ってきました~今日から雨模様で梅雨時期だー。少し早めの梅雨明けになりそうと天気予報士が伝えてましたが・・・例年通りの20日前後になりそうな感じです…

アレンジごはん 簡単レシピ7/2

アレンジごはん 和えてつくるレシピ 免疫力食材 セロリです。こんにちわ。はるsunです。今日は朝から天気も良くて気持ちの良い日でしたね。 気楽な知人のエネルギーが、朝早くからの行動につながり(笑)畑に出かけました。私は、明日の雨で、畑はお休みなの…

アレンジごはん 簡単レシピ7/1

アレンジごはん 焼いてつくるレシピ 免疫力食材 納豆 大豆です。こんにちわ。はるsunです。今日は、1日色んな天気を味わえて、スゴイ季節感のある日でしたね~。オクラの育ちの早いのを、実感しました~。明日は、1日中天気がいいので、畑の草むしりをした…

アレンジごはん 簡単レシピ6/30

アレンジごはん 温めてつくるレシピ 免疫力食材 芋類ですこんにちわ。はるsunです。今日は朝からスゴイ雨でしたね。日本には四季がありますので、季節を味わえる国に生まれてよかったと思える日でした。 いつもお世話になっています。感謝しています。 こ…

アレンジごはん 簡単レシピ6/29

アレンジごはん 切って和えてつくるレシピ 免疫力食材 めかぶ オクラ 山芋 納豆です。こんにちわ。はるsunです。今日は朝から天気が良くて、山に出かけるつもりで・・・ゴルフ(初心者)行ってきました。 自然の中で出来ることもありますが、ゴルフ場に向…

アレンジごはん 簡単レシピ6/28

アレンジごはん 焼いてつくるレシピ 免疫力食材 夏野菜 です。こんにちわ。はるsunです。今日は、朝から大雨でしたので、蒸し暑い目覚めで季節感がありましたね。 明日は畑に水やりはしなくていいくらいの雨の量で、THE・梅雨でした。畑の野菜も数日で…

アレンジごはん 簡単レシピ6/27

アレンジごはん 切ってつけてつくるレシピ 免疫力食材 夏野菜 です。こんにちわ。はるsunです。今日は、朝から介護施設で育てている野菜を見せてもらい、ゴーヤやキュウリなど夏野菜がたくさんありました。 暑い季節には、身体を冷やす役目を担う野菜も多…

アレンジごはん 簡単レシピ6/26

アレンジごはん 切って混ぜ合わてつくるレシピ 免疫力食材 トマトです。こんにちわ。はるsunです。今日は、天気予報が少しずれてくれたおかげで、カボチャの受粉をしに、野菜の収穫をさせてもらいに、畑に行ってきました。朝から曇っていたのに、汗が出て…

アレンジごはん 簡単レシピ6/25

アレンジごはん 蒸してつくるレシピ 免疫力食材 ジャガイモです。こんにちわ。はるsunです。 今日は雨が降っていて、畑の水やりもしなくていいので、自然の恵みにありがたく感じています。いつもお世話になっております。ありがとうございます。 お米がな…

アレンジごはん 簡単レシピ6/23

アレンジごはん レンジでつくるレシピ 免疫力食材 カボチャです・こんにちわ。はるsunです。今日も天気が良くて、よく動いて汗をかきました。朝から、気持ちも日差しも大変にいい日。今日は畑に、大きくなった野菜を収穫しに行ってきました。 茄子やピー…

アレンジごはん 簡単レシピ6/18

アレンジごはん 茹でてつくるレシピ 免疫力食材 香味野菜・緑黄色野菜こんにちわ。はるsunです。今日は、雨が降ってましたが、暑くなくてよかったです今日は、畑で育ってくれている野菜を使って、アレンジごはんを紹介します。季節に関係なく葉物野菜は、…

アレンジごはん 簡単レシピ6/15

アレンジごはん 茹でて(加熱して)つくるレシピ 免疫力食材 ピーマンですこんにちわ。はるsunです。今日は天気が良くて、洗濯モノがスッキリしました。 敷布団も洗えて、今夜は気持ちよく寝れそうです。 最近の敷パット有り難いですね。暑い夏に向けて、…

アレンジごはん 簡単レシピ6/13

アレンジごはん 漬けてつくるレシピ 免疫力食材 夏野菜ですこんにちははるsunです。今日は朝から雨で、湿気がたっぷりでしたので、除湿器を出して洗濯モノを乾かしました。1年365日の中の少しの季節感が、すごい印象を残しますね。今日は、季節野菜の…

アレンジごはん 簡単レシピ6/3

アレンジごはん ペーストにしてつくるレシピ 免疫力食材 ブロッコリーです。こんにちわ。はるsunです。朝から畑で水やりに行ったら、季節感たっぷり(笑)「蚊」に数か所やられてしまいました。 虫よけしても、隙間をすり抜けてくる彼らは強い!!私だけ…

アレンジごはん 簡単レシピ5/31

アレンジごはん スープでつくるレシピ 野菜スープ風 免疫力食材 有機野菜 有機野菜と無農薬野菜の違いとは? 無農薬野菜とは、農薬を使わずに栽培された野菜のことですが、有機野菜との違いは国が定める規格がないということです。そのため化学肥料を使ったり…

アレンジごはん 簡単レシピ5/29

アレンジごはん スープに足し増しレシピ スープスパゲッティ 免疫力食材 トマトです。こんにちわ。はるsunです・今日も暑い日になりました。 朝8時から、農家さんから麦わらをいただきに行ってきました。有り難く甘えさせてもらいました。 いつもお世話…

アレンジごはん 簡単レシピ5/28

アレンジごはん きゅうりでつくるレシピ 酢の物風 免疫力食材 酢といりごまです。こんにちわはるsunです。今日は朝7時に、畑に行って、水やりしてから、自然のなかに行ってきました。 本当に、自然のなかで無心になっていると、気持ちがスッキリして、本…

アレンジごはん 簡単レシピ5/26

アレンジごはん 根菜で創る 免疫力食材 スープにして食べるレシピです。 こんにちわ。はるsunです。今日は朝から、自然の山に行ってきました。涼しかったですが、午後からの雨の空気で湿気があり、すっかり、汗をかいたので露天風呂で、スッキリした気持…

アレンジごはん 簡単レシピ5/24

アレンジごはん チーズ焼き 免疫力食材 乳製品 変化飯 チーズです。こんにちわ。はるsunです今日もスゴイ天気よくて、朝早くから起きて外を眺めてました。 すごい時間が経つのが、早くてあっという間の1日でした。畑の土起こし?砂地よりの追肥も兼ねて…

アレンジごはん 簡単レシピ5/20

アレンジごはん ほうれん草スープ 免疫力食材 変化飯 緑黄色野菜ですこんにちわ。はるsunです。今日も天気よかったですね。少し風もあって過ごしやすい日でした。昨日の雨もあり、朝の水やりはスルーで良さ気でしたので、土の周りの草むしりや土をほぐし…