アレンジごはんのブログ 

2020年 変化飯・アレンジごはん

アレンジ 調味料

アレンジごはん 簡単レシピ7/20

レンジでつくるレシピ 免疫力食材 夏野菜オクラです。 こんにちわ。はるsunです。今日は、天気が良くて・・・暑い(笑)自然除草の為に、畑に行ったら、すごいオクラの量で収穫してきました。お世話になってます。ありがとうございます。 あとから、老人…

アレンジごはん 簡単レシピ7/16

炒めてつくるレシピ 免疫力食材 夏野菜ですこんにちわ。はるsunです。今日は晴れて、久々に畑に虫よけをつけて、気楽な知人と一緒に行ってきました。飲み物は、ペットボトルに1本もっていましたが、汗は500mlくらいは出てましたね(笑)1時間後、頭が…

アレンジごはん 簡単レシピ7/14

レンジでつくるレシピ免疫力食材 カボチャです。こんにちは。はるsunです。昨日、畑で収穫してきたカボチャでアレンジします。 日本の食文化では、発酵食品の豊富さや、先人の知徳や創造から出来た産物のおかげさまで、免疫力をつけていける食習慣があること…

アレンジごはん 簡単レシピ7/6

アレンジごはん 香辛料でつくるレシピ 免疫力食材 オクラとピーマンです。こんにちわ。今日も雨が降っていましたね。こんな日は、のんびりしたくて、近くの温泉に行ってきました。帰りに中華料理の辛い麻婆豆腐を食べて、本日は麻(山椒)辣(唐辛子)を使っ…

アレンジごはん 簡単レシピ7/4

アレンジごはん 水で戻して炒めるレシピ 免疫力食材 大根ですこんにちわ。はるsunです。今日は1日、梅雨天気でしたね~。今日は1日眠くて、何度もうたた寝して、夕方から少し身体を動かしてきました。 アレンジごはんでは、7月は、備蓄アレンジ調理を多く…

アレンジごはん 簡単レシピ7/3

アレンジごはん 酢でつくるレシピ 免疫力食材 たまごです。 こんにちわ。はるsunです。昼から雨が降ってきました~今日から雨模様で梅雨時期だー。少し早めの梅雨明けになりそうと天気予報士が伝えてましたが・・・例年通りの20日前後になりそうな感じです…

アレンジごはん 簡単レシピ7/2

アレンジごはん 和えてつくるレシピ 免疫力食材 セロリです。こんにちわ。はるsunです。今日は朝から天気も良くて気持ちの良い日でしたね。 気楽な知人のエネルギーが、朝早くからの行動につながり(笑)畑に出かけました。私は、明日の雨で、畑はお休みなの…

アレンジごはん 簡単レシピ6/30

アレンジごはん 温めてつくるレシピ 免疫力食材 芋類ですこんにちわ。はるsunです。今日は朝からスゴイ雨でしたね。日本には四季がありますので、季節を味わえる国に生まれてよかったと思える日でした。 いつもお世話になっています。感謝しています。 こ…

アレンジごはん 簡単レシピ6/28

アレンジごはん 焼いてつくるレシピ 免疫力食材 夏野菜 です。こんにちわ。はるsunです。今日は、朝から大雨でしたので、蒸し暑い目覚めで季節感がありましたね。 明日は畑に水やりはしなくていいくらいの雨の量で、THE・梅雨でした。畑の野菜も数日で…

アレンジごはん 簡単レシピ6/21

アレンジごはん 混ぜてつくるレシピ免疫力食材 香辛料 ウコンです。 こんにちわ。はるsunです。昨日から、今日の食はインドの香辛料を使うことが、イメージに出てきましたので、ご紹介します。 免疫力を高めるために、毎日ご紹介しています。 今朝は、今…

アレンジごはん 簡単レシピ6/16

アレンジごはん 合わせてつくるレシピ 免疫力食材 酢 です。こんにちわ。はるsunです。今日は、朝は曇りで1日中過ごしやすいのかなーって、期待もありで、大好きな自然のなかに浄化しに行ってきました。岐阜県の標高1100mくらいのところに出かけたら、…

アレンジごはん 簡単レシピ6/15

アレンジごはん 茹でて(加熱して)つくるレシピ 免疫力食材 ピーマンですこんにちわ。はるsunです。今日は天気が良くて、洗濯モノがスッキリしました。 敷布団も洗えて、今夜は気持ちよく寝れそうです。 最近の敷パット有り難いですね。暑い夏に向けて、…

アレンジごはん 簡単レシピ6/14

アレンジごはん 焼いてつくるレシピ 免疫力食材 ニンジンです。こんにちわ。はるsunです。今日も雨が降っていましたが、昼から少し出て体を動かしてきました。 一昨日から、身体が重くてなんか眠くて(笑)本当は動きたくない?かもしれないけど(笑)や…

アレンジごはん 簡単レシピ6/13

アレンジごはん 漬けてつくるレシピ 免疫力食材 夏野菜ですこんにちははるsunです。今日は朝から雨で、湿気がたっぷりでしたので、除湿器を出して洗濯モノを乾かしました。1年365日の中の少しの季節感が、すごい印象を残しますね。今日は、季節野菜の…

アレンジごはん 簡単レシピ6/12

アレンジごはん 切ってつくるレシピ 免疫力食材 夏野菜ですこんにちわ。はるsunです。今日は、朝から曇りでしたので、畑の野菜の様子を見てきました。自然農法で薬剤は使ってないので、虫がついていますが、美味しい証拠として受け止めて(笑)2日前まで…

アレンジごはん 簡単レシピ6/11

アレンジごはん 煮てつくるレシピ免疫力食材 発酵食品 しょうゆですこんにちわはるsunです。とうとう梅雨入りですね。昨日から雨が降ってますが、私は、雨降りは嫌いではないので、外に出るときに長靴を新調しました。 高校生の子どもが、不思議そうな顔…

アレンジごはん 簡単レシピ6/10

アレンジごはん 茹でてつくるレシピ 免疫力食材 いも類です こんにちわはるsunです。今日から、日本中は梅雨入りの季節に入ってきたようですね。 1年に約1か月くらいの梅雨は、色んな場所やモノに、カビが生えたり、洗濯が家のなかに干してあったり、色ん…

アレンジごはん 簡単レシピ5/22

アレンジごはん 明太子さきいか こんにちわ。はるsunです。今日も風はありましたが、汗ばむ日になりました。気楽な知人と畑地で、草むしり?のような土ならしをしながら、カエルやカメや(笑)たくさんの生き物と出会う日でした。 土の色や葉っぱの色で参…

アレンジごはん 簡単レシピ5/8

アレンジごはん ニンニク味噌5/8 変化飯 免疫力食材 こんにちは。はるsunです。今日もとてもいい天気でした。畑での水やりが私の朝の日課になりつつあります。 午前中は、仲良くしてくれている知人(お互いに農業初心者(笑))と草むしりや土起こしをし…

アレンジごはん 簡単レシピ5/7

変化飯 免疫力食材 漬物5/7 こんにちわ。はるsunです。今日は気持ちのいい日でした。 朝は、風も吹いてて。 畑に行ってきました。良いことがある前兆? テントウムシをみました。 季節的には、昆虫が動いていますよね。日本の四季に感謝です。 いつもお世…

アレンジごはん 簡単レシピ5/1

変化飯 免疫力食材 ニンニク②5/1 こんにちわ。はるsunです。今日も天気が良くで朝から、ご機嫌に畑に行ってきました。畑は、外だし、人もいなくてゆっくり、野菜作りも出来て、最高です。 これからもお世話になります。 いつもありがとうございます。 汗…