アレンジごはんのブログ 

2020年 変化飯・アレンジごはん

アレンジ

アレンジごはん 簡単レシピ7/15

炊いてつくるレシピ 免疫力食材 塩です。おはようございます。はるsunです。今日は、簡単炊き込みご飯です。2月からの備蓄していた既製品が、そろそろ期限が来そうなので、新しい備蓄品に替えようと思います。 お米は、家族で半年分以上の備蓄はあると安心…

アレンジごはん 簡単レシピ7/11

温めてつくるレシピ免疫力食材 プチトマトです。こんにちわ。はるsunです。今日は、雨のなかの少しの止む空間に畑に行ってきました。たくさん収穫できました。自然の恵みに感謝します。いつもお世話になっています。ありがとうございます。 昼ごはんに、カレ…

アレンジごはん 簡単レシピ6/20

アレンジごはん 和えてつくるレシピ免疫力食材 かつおぶしです。こんにちわ。はるsunです。今日は天気も良くて、夏の日差しになってきました。今日も朝早くから、山に出かけてきました。最近のマイブームは手作りおにぎりです。 モーニングサービスも、お…

アレンジごはん 簡単レシピ6/2

アレンジごはん バナナジュース 免疫力食材 バナナですどのようにすれば免疫力を高めることができるのでしょうか。 そのポイントはまず、腸にあります。 私たちが生きていくために必要な食事。その食べ物を消化・吸収し、排泄するのが腸です。 食べ物には、…

強制リセット おうち時間を有効化 

お題「#おうち時間」 今回も参加しまーすはるsunです4月休業自粛要請もありました。 カラオケを扱う仕事でしたので 休業自粛で強制的なおうち時間(笑)2月頃から今事情も想定してました。 2月末の時点で、未来の5月にワープした夢でも観たのか(笑)? 3…

平成30年間のオンラインまでの進化

今週のお題「オンライン」 こんにちわ。 はるsunです。 今回初めてお題に挑戦してみます。わたしが、初めての通信機器を持ったのが、ポケベルでした。 今から30年前です。 ロングタイムが経ちましたが、あっと言う間の30年の進化です。 がんばってついて…

アレンジごはん 簡単レシピ 4/8

4/8 変化飯 免疫力食材 たまねぎ 4/8 変化飯 免疫力食材 たまねぎ 4/8 変化飯 免疫力食材 たまねぎ 4/8 変化飯 免疫力食材 たまねぎ こんにちわ。 はるsunです。今日もいい天気ですね。 朝から布団干したり、枕やクッションを干しました。太陽や外気は、色ん…

アレンジごはん 簡単レシピ3/18

変化飯 備蓄品足しマシ こんにちは。 はるsunです。 2020年からは、食事の仕方を変えていく新時代です。 プチ断食や腸活も習慣的にできていく食生活を想像しています。 朝昼晩を決めずで食べたいときに少量ずつ食べたり1日1食など、これからは身体も変化…

アレンジごはん 簡単レシピ 3/17

2020年は変化飯を創る こんにちは はじめまして。はるsunです。 2020年は変革期になっていますね。 食を見直して、今回ブログをはじめました。 災害時にも合わせた調理法をご紹介していきたいです。 2020年からの食事の仕方にも役に立つかもしれ…