アレンジごはんのブログ 

2020年 変化飯・アレンジごはん

アレンジごはん 簡単レシピ8/6

炒めてつくるレシピ 免疫力食材 にんにく醤油です。 万能調味料なので、せひ創ってみてください。 先日につくり方は記事にしてあります。こんにちわ。はるsunです。今日も天気が良かったですね。さっき自宅から近い畑地に水やりをしてきました。 梅雨明けか…

アレンジごはん 簡単レシピ8/5

炒めてつくるレシピ 免疫力食材 にんにく醤油です。 万能調味料なので、せひ創ってみてください。 昨日、記事にしてあります。 こんにちわ。はるsunです。今日も天気が良い。 体中の汗が噴き出て体中の毛穴が開いて、水分をたくさん飲んで血行が良くなり肌が…

アレンジごはん 簡単レシピ8/4

漬けてつくるレシピ免疫力食材 にんにくです。こんにちわ。はるsunです。暑い日が続いてます。 数日続けて、カマやハサミで草刈を試みましたが、やはり、この時期なので雑草の威力を発揮されて太刀打ちできず(笑)一気に草を刈ろうと、友人の農家さんに…

アレンジごはん 簡単レシピ8/3

切って漬けてつくるレシピ免疫力食材 夏野菜です。こんにちわ。はるsunです。 日本の食文化について、今年の3月からはてなブログにて記事にしていました。今週中に、和食について本に書かれている方とお会いできることになりました。とても緊張しますが…

アレンジごはん 簡単レシピ8/2

炒めてつくるレシピ 免疫力食材 ニンニクこんにちわ。 はるsunです。今日も天気が良くて、畑にでて汗をかくには気持ちいい日です。 私は、草むしりや農作業は、カロリー消費も多くて健康づくりの運動だと思っています。今朝は、昨日収穫したオクラとナスを洗…

アレンジごはん 簡単レシピ8/1

混ぜてつくるレシピ 免疫力食材 ヨーグルトです。こんにちわ。 はるsunです。今朝も天気が良くて洗濯モノも良く乾いてありがたい日でした。 免疫力を、あげる食材として味噌汁がとてもいいですね。 日本人ならではの食文化に感謝します。免疫力食材と言われ…

アレンジごはん 簡単レシピ7/31

お菓子でつくるレシピ ポタージュ風こんにちわ。 はるsunです。今日からは3月にあげた変化飯ブログの手直しも兼ねて、アレンジしようと思いましたので、本日は備蓄にある既製品のお菓子でつくります。 我が家には、エンドウ豆菓子やえだまめのスナック菓子…

アレンジごはん 簡単レシピ7/30

冷凍してつくるレシピ 免疫力食材 果物です。 こんにちわ。はるsunです。今日は、アレンジごはんブログの初心に戻り、来月から必要な食事法・今年の後半に必要な調理保存法などを記事にしたいと思います。 私のアレンジごはんの信念は、シンプルに余すことな…

アレンジごはん 簡単レシピ7/29

レンジでつくるレシピ免疫力食材 ジャガイモです。こんにちわ。はるsunです。今日は、天気が良くて草むしりと野菜を収穫に畑に行ってきました。 夏野菜もたくさん出来て、毎日食せて本当に感謝しています。いつもありがとうございます。 今日は、きゅうりの…

アレンジごはん 簡単レシピ7/28

混ぜて焼いてつくるレシピ 免疫力食材 たまごです。 こんにちわ。はるsunです。今日は、朝から山に行ってきました。 山の中で歩いていると、不思議と無心になっていくんですよね。 自分と向き合うことが出来て本当に感謝しかないです。有り難いの一言に尽き…

アレンジごはん 簡単レシピ7/27

切ってかけてつくるレシピ 免疫力食材 トマトです。こんにちわ。はるsunです。今日もたくさん雨が降りましたね。まだ梅雨明けじゃないせいか涼しい気がします。雨が、降ってくれていましたが、畑の野菜たちには変化が起きてました。トマトは、水分を含み過ぎ…

アレンジごはん 簡単レシピ7/26

足しマシでつくるレシピ 免疫力食材 おからです。こんにちわ。はるsunです。昨日の備蓄の整理で、乾燥おからパウダーが賞味期限に近いので、アレンジします。 おからは、便秘解消や糖質やカロリー制限などで、テレビでも取り上げられていますので、アレンジ…

アレンジごはん 簡単レシピ7/25

焼いて冷凍するレシピ 免疫力食材 たまごです。こんにちわ。はるsunです。今日は、1日雨模様で・・・家でパソコンで出来る仕事の準備のための、勉強したいと思います。 備蓄の賞味期限の確認や片づけしようと想い、色々見直していたら、錦糸卵のアレンジ…

アレンジごはん 簡単レシピ7/24

漬けて揉んでつくるレシピ 免疫力食材 夏野菜 ですこんにちわ。はるsunです。今日は、曇り空でしたので山に行ってきました。。やはり、自然の中では学ぶものが多い(笑)毎日、楽しく潔く過ごせて感謝しています。 今回のアレンジは香辛料を使ってみよう…

アレンジごはん 簡単レシピ7/23

焼いてつくるレシピ 免疫力食材 芋類ですこんにちわ。はるsunです。今日は、雨模様の天気予報でしたが、曇りなので畑に行って土いじりしてきます。 毎日の自由時間と身近な自然の「畑」に感謝しています。最近、今までにまして偏食気味で、美味しかったら…

アレンジごはん 簡単レシピ7/22

レンジでつくるレシピ 免疫力食材 夏野菜 ですこんにちわ。はるsunです。昨晩に大雨が降りましたので、畑の水やりはしなくてよかったです。これから暑くなるので、雨の降らない日は、1日おきに水やりに畑に行こうと思ってますが、今年の夏は、早く月日が…

アレンジごはん 簡単レシピ7/21

混ぜてつくるレシピ 免疫力食材 夏野菜 です。こんにちわ。はるsunです。今日は、天気も良くて洗濯も2回戦もしてスッキリ。自然の恩恵に感謝です。 暑いですが、太陽からのエネルギーは免疫力を高めてくれて、ほんとにありがたいので、感謝しながら浴び…

アレンジごはん 簡単レシピ7/20

レンジでつくるレシピ 免疫力食材 夏野菜オクラです。 こんにちわ。はるsunです。今日は、天気が良くて・・・暑い(笑)自然除草の為に、畑に行ったら、すごいオクラの量で収穫してきました。お世話になってます。ありがとうございます。 あとから、老人…

アレンジごはん 簡単レシピ7/19

炒めてつくるレシピ免疫力食材 豆腐です。こんにちわ。はるsunです。今日は5時から起きて、6時前にはご飯を食べて天然マンゴー入りのヨーグルトをつくって食べました。 やはり、天然の果物は美味しいです。身体が喜んでいるのがわかります。ありがとう…

アレンジごはん 簡単レシピ7/18

炒めてつくるレシピ 免疫力食材 ナッツ類ですこんにちわ。はるsunです。明日は、曇り予報なので朝早くから畑に行って、除草してから献血に行こうと予定しています。 昨日、お酒のつまみには定番「柿のたね」を食べてるときのに、ピーナッツ食べながら、ピ…

アレンジごはん 簡単レシピ7/17

温めてつくるレシピ 免疫力食材 パプリカです。 こんにちわ。はるsunです。畑に黄色と赤のパプリカの苗があったので、そろそろ色もついて梅雨明けには収穫できる予定ですので、アレンジ調理したいと思います。ざっくり目分量です。①パプリカ 1個 赤でも黄…

アレンジごはん 簡単レシピ7/16

炒めてつくるレシピ 免疫力食材 夏野菜ですこんにちわ。はるsunです。今日は晴れて、久々に畑に虫よけをつけて、気楽な知人と一緒に行ってきました。飲み物は、ペットボトルに1本もっていましたが、汗は500mlくらいは出てましたね(笑)1時間後、頭が…

アレンジごはん 簡単レシピ7/15

炊いてつくるレシピ 免疫力食材 塩です。おはようございます。はるsunです。今日は、簡単炊き込みご飯です。2月からの備蓄していた既製品が、そろそろ期限が来そうなので、新しい備蓄品に替えようと思います。 お米は、家族で半年分以上の備蓄はあると安心…

アレンジごはん 簡単レシピ7/14

レンジでつくるレシピ免疫力食材 カボチャです。こんにちは。はるsunです。昨日、畑で収穫してきたカボチャでアレンジします。 日本の食文化では、発酵食品の豊富さや、先人の知徳や創造から出来た産物のおかげさまで、免疫力をつけていける食習慣があること…

アレンジごはん 簡単レシピ7/13

レンジでつくるレシピ 免疫力食材 夏野菜 なすびです。こんにちは。はるsunです。今日は、朝は曇っていたので、気楽な知人と畑に行ってきました。2人とも雨が降り始めても、畑に居てもへっちゃらになってきました(笑)畑に感謝ですね。あんまり気になること…

アレンジごはん 簡単レシピ7/12

混ぜ合わせてつくるレシピ 免疫力食材 芋類です。こんにちわ。はるsunです。今日は、朝から天気が良くて気持ちが、お出かけモードに入ってしまいました(笑) 雨上がりの空気のきれいな自然の中に、3時間ほど行ってきました。 蒸すほどの暑さで、汗をしっか…

アレンジごはん 簡単レシピ7/11

温めてつくるレシピ免疫力食材 プチトマトです。こんにちわ。はるsunです。今日は、雨のなかの少しの止む空間に畑に行ってきました。たくさん収穫できました。自然の恵みに感謝します。いつもお世話になっています。ありがとうございます。 昼ごはんに、カレ…

アレンジごはん 簡単レシピ7/10

煮込んでつくるレシピ 免疫力食材 カボチャ ですこんにちわ。はるsunです。今日は、雨が止んだときに、畑に行ってきました。 野菜は、雨や風も関係なくて(笑)大きくなっているもので、素直に自然ってすごいって思います。 今日は、畑のカボチャを収穫しま…

アレンジごはん 簡単レシピ7/9

電子レンジでつくるレシピ 免疫力食材 オクラですこんにちわ。はるsunです。今日も雨が降ったりやんだりしてましたね。昨日の畑でオクラがなっていたので、今日はアレンジ調理はオクラにします。 明日も天気次第で、畑に行きたいと思っていますが、どうなる…

アレンジごはん 簡単レシピ7/8

アレンジごはん 炒めてつくるレシピ免疫力食材 青梗菜です。こんにちわ。はるsunです。今日は朝から、スゴイ雨でしたねー。九時過ぎに雨もやんできたので、気楽な知人と畑に行ってきました。 ピーマンがたくさん収穫できたので、老人ホームにも持って行って…